降低膽固醇的6種神奇食物!

快看看,要多吃这些东西噢!   ①【紅麴】 可以抑制肝臟中膽固醇合成酵素的作用,從源頭降低膽固醇。 ②【黃豆】…

朋友變胖,你也容易胖!

朋友變胖,你也容易胖! 你身邊有很多胖胖的朋友嗎?那就要注意了,因為最新的研究發現,肥胖可能會傳染!每天和體重過重的朋友待在一起,你的生活習慣也會被影響,最終體重增加,加入肥胖大軍之中。   ▼研究人員調查了美國各地對居住地沒有選擇的軍人家庭,結果發現,搬到肥胖率較高的地區,肥胖的風險也會增加。

吃豆腐的6个隐忧!

  华人爱吃豆腐,不管是麻婆豆腐、日本豆腐、铁板豆腐甚至是酿豆腐,在餐桌上常常不能少了以豆腐为主要材料做成的料理。素食者不能摄取动物蛋白,于是对豆腐这种植物性蛋白更为依赖,每餐都以豆类食品入菜,然而

认清宿便,从今天开始好好对待你的肠道!

  教你如何清肠,教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩

给經常熬夜的人,健康食物很重要!

蓮子百合煲瘦肉:清心潤肺、益氣安神之功效,適宜於熬夜後幹咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。粉葛生魚湯:舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效,適用於勞力過度熬夜後的肌內酸痛、頸肌脹痛者服用。

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