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快看看，要多吃这些东西噢！   ①【紅麴】 可以抑制肝臟中膽固醇合成酵素的作用，從源頭降低膽固醇。 ②【黃豆】…

朋友變胖，你也容易胖！ 你身邊有很多胖胖的朋友嗎？那就要注意了，因為最新的研究發現，肥胖可能會傳染！每天和體重過重的朋友待在一起，你的生活習慣也會被影響，最終體重增加，加入肥胖大軍之中。   ▼研究人員調查了美國各地對居住地沒有選擇的軍人家庭，結果發現，搬到肥胖率較高的地區，肥胖的風險也會增加。

  华人爱吃豆腐，不管是麻婆豆腐、日本豆腐、铁板豆腐甚至是酿豆腐，在餐桌上常常不能少了以豆腐为主要材料做成的料理。素食者不能摄取动物蛋白，于是对豆腐这种植物性蛋白更为依赖，每餐都以豆类食品入菜，然而

  教你如何清肠，教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩

蓮子百合煲瘦肉：清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後幹咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。粉葛生魚湯：舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效，適用於勞力過度熬夜後的肌內酸痛、頸肌脹痛者服用。