健康

压力

压力: 有效的还原技术

我们的社会以信息和专业知识而著称。 我们现在习惯于“按一下按钮”或结合个人和专业事务来处理日常生活中最多样化的方面。 在这种情况下,专家们还提到了“FOMO”,即“害怕错过”的英文缩写。 这种现代生活方式让许多人负担过重,因为如何确定具体的优先事项并不明显。 在这种情况下,也使用“FOMO”。 ...
健康的身体

实现并维持 健康的身体

在当今快节奏的世界中,保持 健康的身体 不仅仅是一个目标;更是一个目标。 这是充实而充满活力的生活的必需品。 健康身体的基础不仅仅是身体健康; ...

降低膽固醇的6種神奇食物!

快看看,要多吃这些东西噢! ①【紅麴】 可以抑制肝臟中膽固醇合成酵素的作用,從源頭降低膽固醇。 ②【黃豆】 可以「降低總膽固醇、三酸甘油酯」,預防心血管疾病。 ...

朋友變胖,你也容易胖!

朋友變胖,你也容易胖! 你身邊有很多胖胖的朋友嗎?那就要注意了,因為最新的研究發現,肥胖可能會傳染!每天和體重過重的朋友待在一起,你的生活習慣也會被影響,最終體重增加,加入肥胖大軍之中。 ▼研究人員調查了美國各地對居住地沒有選擇的軍人家庭,結果發現,搬到肥胖率較高的地區,肥胖的風險也會增加。 ...

吃豆腐的6个隐忧!

华人爱吃豆腐,不管是麻婆豆腐、日本豆腐、铁板豆腐甚至是酿豆腐,在餐桌上常常不能少了以豆腐为主要材料做成的料理。素食者不能摄取动物蛋白,于是对豆腐这种植物性蛋白更为依赖,每餐都以豆类食品入菜,然而 ...

认清宿便,从今天开始好好对待你的肠道!

教你如何清肠,教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩 ...