男人如何持久不寫,中醫疾病保健五大秘方

男人如何持久不寫,中醫疾病保健五大秘方

男人如何持久不寫,中醫疾病保健五大秘方

很多男人或许都有这种感觉:年轻的时候,不要说一天做一次,就算做三四次都没问题,可现在却勃起无力,力不从心,不是阳痿就是早泄,令女方不满意。男人只要活着,就需要性爱,但如果“小弟弟”不争气,不但体验不到做爱的舒服,而且在老婆面前也抬不起头来。那么,如何让男人变得坚挺,做爱持久,达到双方都满意呢?下面推荐几个中医妙方,教男人如何持久不泄。不要嫌麻烦,只要愿尝试,就可以确保你的男性雄风持之以恒。

男人如何持久不泄 中医疾病保健五大秘方

持久不泄秘方一、自我锻炼法

坐在床上,两腿尽量地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。假使每做3-5次为一回合的话,一天做个2-3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会感觉有一点痛,但还是得略微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。

优缺点:练习此方,刚开始做的时候,额头非常难碰到床面。只需有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就会大幅提升。

持久不泄秘方二、腹式肛门呼吸法

1、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸。接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

2、在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

3、接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4、吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出,而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。

优缺点:练习此方,需要反复执行1-4的步骤持续约10分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效。

持久不泄秘方三、中医壮阳法

祖国医学博大精深,在中医领域,常用的壮阳中药有:驼鹿茸、山药、牛肾、冬早夏草、海参、熟地、覆盆子、鳖甲等。中医壮阳法提倡简便、安全、实效且持续改进,驼鹿茸作为名贵壮阳滋补之极品自然首当其冲。制法如下:

材料:驼鹿茸1-2克、枸杞20余粒

做法:将材料开水闷泡,待常温饮用。可反复冲泡,最后将其吃掉。如条件允许,也可将驼鹿茸碾成粉末,用温水送服后,再辅服枸杞。

详解:驼鹿茸可药食两用,古今往来,一直被视为益精填髓、补肾壮阳的上乘之品。近代临床也多将驼鹿茸与枸杞、红参等益肾药配合使用,中医认为,此方辅以枸杞或红参,枸杞全身是宝,红参又补气,配合使用对男性壮阳延时可谓相辅相成,疗效更好。

功效:连续使用一个月为一周期,一般坚持使用1-2个周期,阳痿早泄、性功能低下的现象可得到显著改善,实现硬度增加,时间延长,房事可获得充分的愉悦感。如女性使用,对妇科病的调理,月经紊乱等情况可得以显著改善。

优缺点:效果明显,天然无副作用,持续使用还可从根本上改善性能力。但价值略显昂贵,需要一定的消费能力。

注意事项:高血压、心脏病、肝肾病以及感冒病人,不宜服用。服用期间,特别需要注意合理安排性生活次数,避免纵欲。

持久不泄秘方四、食疗法

1、将枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

功效:此方用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

2、将羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

功效:此方用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

优缺点:食疗法只要能坚持,一般都会收到很好的效果。但需要一定的烹饪功底,特别对于工作忙碌的人来说很不现实,必须要有足够的耐心才行。

持久不泄秘方五、练功固精法

练功看起来有些不可思议,但只要能坚持,效果也是挺好的。正坐床边,两腿自然下垂,足尖朝前,两手直放在腿上,吸气提肛;慢慢呼气松肛,此为1次,如此重复进行10-30次,早晚各行一功即可。

此外,在中医养生之道里还有一种方法,若能做到的话,一晚上让女人高潮数次也不是难事。首先,像自慰一般刺激阴茎,让阴茎勃起;然后放松身体,将两腿略微张开,让阴茎能确实伸展。待龟头完全露出之后,用手(包括手掌和手指)上下套动阴茎的部分,同时另一只空着的手则轻轻的抚摸阴囊部分。

龟头那儿则以拇指、食指和中指三根手指头轻轻抚摸。当射精感达到80%时,把手移开,令兴奋感略微降低。差不多30秒之后,再度用手刺激阳具,让射精感再度高扬至80%。如此反复地动作,让一次的射精时间拉长到十分钟左右。此项练习的目的,是要锻控制射精的能力和培养耐久力。